Onze Diensten
Praktische begeleiding voor een bewustere interne dialoog
Basisworkshop: Bewuste Zelfspraak
Een inleidende workshop waarin je leert hoe zelfspraak ontstaat en welke patronen jij hebt. Je ontdekt direct hoe je gedachten je gevoelens en gedrag beïnvloeden, en je krijgt eerste praktische oefeningen mee naar huis.
Trainingsprogramma: Innerlijke Rust
Een uitgebreid programma van 8 weken waarin je stap voor stap leert hoe je kritische gedachten transformeert naar meer zelfcompassie. Je werkt aan zelfkritiek, stress en innerlijke onrust door je zelfspraak bewust in te zetten. Elke week oefeningen en reflectie.
Persoonlijke Begeleiding: Gerichte Ondersteuning
One-on-one sessies waarin we jouw specifieke zelfspraakpatronen analyseren en samen een persoonlijk actieplan ontwikkelen. Perfect voor wie dieper wil graven in eigen patronen of sneller resultaten wil zien.
Bedrijfsworkshops: Teams in Balans
Maatwerk workshops voor teams waarbij interne communicatie, stresshantering en zelfvertrouwen centraal staan. We werken samen aan een cultuur waarin mensen zich begrepen en ondersteund voelen.
Klaar om te starten?
Elke dienst wordt afgestemd op jouw situatie. Neem contact met ons op om te bespreken wat voor jou het beste uitkomt.
Neem contact op